http://xn--cck3a031tcdez81c6re.yaramo.net/ 基礎化粧のケアというものは大事なものですが、基礎化粧品として通販や山田養蜂場、基礎化粧品のランキングや口コミと参考になるものは沢山あります。基礎化粧品の無料サンプルも使うのもいですね。販売されてるオススメの人気の基礎化粧品も色々あるようですね。 ja Copyright 2007 Fri, 24 Aug 2007 07:15:14 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss マッサージはたるみやシワシミを防止することができます。 気に入った音楽を聞きながら、ゆったりとした場所でマッサージするのがおすすめ。 本格的なマッサージは、プロのエステティシャンにまかせるのが賢明です。 自宅で自分でやるマッサージはもっと短時間に行うのがベスト。 短時間のマッサージでも、やるのとやらないのでは雲泥の差。 マッサージのコツは筋肉の流れにそってリズミカルにすることです。 また、アーモンドオイルなどのバスオイルもおすすめ。 入浴しながらのマッサージは、より血行の流れをよくすることから高い効果を期待することができるでしょう。 ぜひ試してみてください。乳液を使う場合には、いつもの2倍くらいの量をたっぷりと手にとり、手をあわせて少しあたためて使いましょう。 表情筋のゆるみやこわばりがとれて、自然な表情になり若返ることができます。 かえってシワの原因になってしまいます。 短時間でも毎日続けることが大切です。 ハリをアップさせるためにはクリームを顔全体になじませたら、あごから頬まで筋肉を持ち上げるように指を動かしていくのがポイント。 顔の表情筋を刺激することでたるみを防ぐことができます。 クリームをつけたら額に螺旋をえがくように指のはらを動かします。 目元や口元も小さく円を描くようにマッサージしていきましょう。]]> http://xn--cck3a031tcdez81c6re.yaramo.net/2007/08/post_7.html http://xn--cck3a031tcdez81c6re.yaramo.net/2007/08/post_7.html 008マッサージ マッサージ Fri, 24 Aug 2007 07:15:14 +0900 ヘアケアに一番重要なのは実はブラッシング。 ブラッシングというとシャンプー後にする人がほとんどだと思いますが、シャンプーをする前にブラッシングをするのがおすすめ。 頭皮の油分のとりすぎは、フケの元。清潔にしたいからといって、シャンプーの回数を増やしたり、力をいれてこすりすぎたりするのは逆効果ですから要注意です。 高額であればあるほど髪によいような気がして、シャンプーに大枚をはたく人も少なくないでしょう。 シャンプーは自分の髪質にあったものを使わなければ効果がないばかりか、かえって髪を傷める原因になりかねないのです。 特に外国製のものは、日本人の髪質にあわないものも少なくないのです。頭皮は皮膚の中でも特にデリケート。 毎日キレイに洗っているのにフケに悩まされている人は、シャンプーが自分にあっているのか、洗いすぎたりしていないかをチェックしてみるとよいでしょう。 あまり、種類を変えたりせず、しばらく同じものを使うようにしましょう。 正しいシャンプー法をマスターして健康な頭皮を保ちたいものです。 毛根を丁寧にやさしく指のはらでマッサージすれば、汚れは一度でキレイにおとせます。 大切なことは刺激を与えすぎないこと。 多量の皮脂の分泌は毛幹を痛め抜け毛などのトラブルの元にもなります。]]> http://xn--cck3a031tcdez81c6re.yaramo.net/2007/08/post_6.html http://xn--cck3a031tcdez81c6re.yaramo.net/2007/08/post_6.html 007ヘアケア ヘアケア Thu, 23 Aug 2007 07:13:21 +0900 ハンドケアもしっかりと行って、健康で美しい手を維持したいもの。 手をマッサージするときは、まず指に小さな円を書くようにします。そして、爪先を横から押すとツボが刺激され血行をアップさせることができます。 人差し指と中指で、指を一本ずつ丁寧にはさみ、根元から指の先までしっかり丁寧に引っ張ります。 また、ハンドクリームだけでなく、オリーブオイルやアーモンドオイルなどもしっとりとした手を保つのに効果的なアイテム。 オイルをつけたまま、手をビニール袋に入れるか、ラップなどして3分ほど密封すると、効果がアップします。 そういう人には寝る前にオイルを数滴手にたらし、手袋をして休むのがおすすめ。翌朝にはキメの整った美しい肌になっているはずです。 香りのよいものや色がおしゃれなものもたくさんあるのでお好みのものを選んでみてください。 ガーゼを手の指に巻き、お湯で少しぬらし、爪の根元でくるくると優しくまわすようにすると甘皮をキレイ除去することができます。 甘皮をとったら、爪用の紙ヤスリなどで爪の形を整えてあげましょう。 爪が短ければ、爪きりのヤスリでも大丈夫。 仕上げにはトップコートを縫っておきましょう。 爪の強度を高め、割れにくくすることができるばかりでなく、トップコートに含まれるトリートメント成分が爪に浸透し、健康的な爪を保つことができます。]]> http://xn--cck3a031tcdez81c6re.yaramo.net/2007/07/post_5.html http://xn--cck3a031tcdez81c6re.yaramo.net/2007/07/post_5.html 006ハンドケア ハンドケア Mon, 23 Jul 2007 07:11:52 +0900 パックをすれば若々しいハリのある肌を保つことができます。 剥がすタイプにはシート状とクリーム状のものがあります。 シート状のものは短時間でパックをすませることができます。 たとえば、晴れた日には、湿度も低く乾燥しがちなので、水分を多く含んだローションシートのパックがおすすめです。 そこで、少し時間をかけて乾かした後に剥がすクリームタイプのものを使うのがおすすめ。 また、時間のあるときは入浴しながら唇のケアをすることもおすすめです。 乾燥により簡単に表面の皮がむけやすい状態になってしまい、日光などの刺激により傷つきやすい部分です。 そのうえ口紅を日に何度も塗ってしまうのですから、唇の受けているダメージは思いのほか大きいといえるでしょう。 入浴時にはリップクリームをたっぷりと塗りこんで、ラップをして湯船につかりましょう。 家庭で簡単にできるパックがあれば便利です。パックに必要な肌への有効成分は、実は身近な食品に含まれています。 その典型的なものは米ぬかです。米ぬかには、セラミド、アミノ酸、ビタミン類など肌の古い角質を落とし、新しい細胞を浮かびあがらせるために必要な成分が豊富に含まれています。 パックは時間のある夜にリラックスして行うと効果的です。もっとも、なかなかゆったりとした時間がとれない忙しい人も多いはず。]]> http://xn--cck3a031tcdez81c6re.yaramo.net/2007/07/post_4.html http://xn--cck3a031tcdez81c6re.yaramo.net/2007/07/post_4.html 005パック パック Mon, 23 Jul 2007 07:10:19 +0900 ネイルケアは足の爪のお手入れも気を抜かず、十分にケアしたいところです。 ペディキュアは足に爪のマニキュアのこと。 マニキュアというと手入れが大変なイメージがしますが、そんなに大げさに考える必要はありません。 除光液は意外と爪にダメージを与え、爪がもろくなって割れやすくなったり、乾燥しやすくなったりします。 足の爪を傷めることなくマニキュアを落とせる体に優しいものを選びましょう。 爪がやわらかくなり、マニキュアを落とすときの摩擦を少なくすることができます。 マニキュアを落とすときにはオレンジスティックとよばれるマニキュア用の細棒を使うときれいに落とせるのでお勧めです。 爪の形を整えるとともに、爪の表面をきれいに磨くことでぺディキュアをより美しくみせることができます。 ベースコートにはプロテインが配合されており、爪を強くすることができますし、見た目にもツヤツヤとした美しい光沢感をだすことができます。 とはいえ、いくらぺディキュアをきれいに仕上げても、肝心の爪自体の手入れが行き届いていなければ美しさも半減。 入浴後には、足の爪にも忘れずに美容液と乳液を塗りこんでおきましょう。 せっかくの美容液ですから、余計なものを全部落として肌の奥までしっかり栄養分が行き届くように準備してあげましょう。 足のかかとの角質をとるには、クレンジングを使えばＯＫ。]]> http://xn--cck3a031tcdez81c6re.yaramo.net/2007/07/post_3.html http://xn--cck3a031tcdez81c6re.yaramo.net/2007/07/post_3.html 004ネイルケア ネイルケア Mon, 23 Jul 2007 07:07:27 +0900 ケミカルピーリングというと肌をベロンと剥がすイメージがつきもの。 ケミカルピーリングは、化学的な施術で肌の角質をはがすことで、スムーズな皮膚の再生を促し美しい肌を手に入れることができるエステです。 とはいっても、日本で本格的なケミカルピーリングを受けようと思ったら美容外科へ行く必要があります。 専門家が施術するケミカルピーリングは、やはり効果が高いのかあの松田聖子は体全身をケミカルピーリングでケアしているというウワサ。 角栓の正体は、毛穴の出口で皮脂が変質して固まったものと、毛穴の中ではがれた角質が混ざったもの。 クレンジングオイルで皮脂を溶かし、そのうえでケミカルピーリングをし角質を除去すれば角栓はきれいに落とすことができます。 ケミカルピーリングで角質を取り除く際には、アルファヒドロキシ酸というフルーツから採れる酸を使います。 細胞のターンオーバーが促されるので透明感のあるスベスベの肌になります。 しばらくすれば通常の肌に戻るので心配はありませんが、ケミカルピーリングの直後は肌に刺激を与えないように気をつけなければなりません。 また、肌が薄くなっているため紫外線は基底層にも早く届いてしまうので、その分シミにもなりやすいのです。 そのほか、サウナやプールも厳禁です。肌は、ちょっとした刺激ですぐに傷ついてしまいます。ピーリングの後は翌日まで家で静かに過ごすのがよさそうです。]]> http://xn--cck3a031tcdez81c6re.yaramo.net/2007/07/post_2.html http://xn--cck3a031tcdez81c6re.yaramo.net/2007/07/post_2.html 003ケミカルピーリング ケミカルピーリング Mon, 23 Jul 2007 07:05:16 +0900 化粧を落としましょう。 この「肌サビ」はシミやくすみの原因になります。 化粧汚れは時間が経てば経つほどどんどん肌に有害なものになってしまいます。 家に帰ったらまずは手を洗い、清潔にしてメイク落としに入りましょう。 目の周りはアイ・クレンジング剤を使って特に念入りにケアすることが必要です。 オイルクレンジングでも落とすことはできますが、目の中にオイルが入ると目に油膜が出来てしまうこともありますから、要注意。 ただ、クレンジング料は肌に負担をかけるのも事実。 そのため、クレンジングを使う際にはできるだけ短時間で汚れを落とすように心がけるべきです。 では、短時間にメイクを落とすコツをご紹介しましょう。 クレンジング料をあらかじめ温めておくことで汚れとクレンジングがなじみやすくなり 短時間でメイクを落としやすくなるのです。 また、洗いすぎにも要注意。クレンジングをしたあとに、更に洗顔料で顔を洗う必要はありません。 このダブル洗顔は肌に必要な油分まで奪ってしまうので肌を乾燥させ、シワの原因になってしまいます。 洗顔料の使いすぎによる肌へのダメージは思いのほか大きいもの。 1枚のクロスに油分を乳化させて落とす洗顔料が含まれていて、水で濡らせば簡単に泡立てることができます。 更に、特殊な繊維を使うことで余分な角質を落とす効果もあります。]]> http://xn--cck3a031tcdez81c6re.yaramo.net/2007/07/post_1.html http://xn--cck3a031tcdez81c6re.yaramo.net/2007/07/post_1.html 002クレンジングケア クレンジング Mon, 23 Jul 2007 07:03:18 +0900 化粧水後の乳液・クリームをやらないとせっかくの水分も乳液を塗らなければどんどん蒸発してしまいます。 モチモチ肌を維持するためにも乳液の油分でしっかり肌をコーティングしましょう。 乳液またはクリームで肌にフタをして、化粧水の成分を閉じ込めます。 保湿効果が高いのは乳液よりもクリーム。 でも、しっかりなじませればクリームでもベタつき感は残りません。 頬に乳液を塗るときは、顔の内側から外側へのばしていきましょう。 内側から外側へ肌をもちあげるようにクリームをのばすと更に効果的です。 たっぷりと手のひらにクリームを広げて、顔をマッサージするようにじっくりとお手入れしてください。 ファンデーションのノリがどうも最近よくないと思っている人は肌のハリが失われてきている可能性があります。 普段の化粧のときからこまめに自分の肌をチェックして、お手入れに生かすようにしたいものです。ただし、オイリー肌の人は要注意。 乳液やクリームを塗り終わった後に肌がべとつく場合は、ティッシュであまった油分をしっかり取り除きましょう。 ゴシゴシと強くこするのではなく、肌にティッシュをのせて上から押さえるようにすると肌を痛めることなく余分な油分だけを吸い込ませることができます。 顔だけでなく首筋もしっかりとケアすることをお忘れなく。]]> http://xn--cck3a031tcdez81c6re.yaramo.net/2007/07/post.html http://xn--cck3a031tcdez81c6re.yaramo.net/2007/07/post.html 001クリームケア クリーム Mon, 23 Jul 2007 06:58:06 +0900